HIIT & Cardio Workout

हृदय व, HIIT आणि Fitify करून मृदू Workouts मुक्त व्यायाम आणि हृदय दर चालना आणि चरबी जाळणे व्यायाम प्रदान करते.

 Fitify, आपण, कोणतेही उपकरणे आवश्यक आहे जेथे जेथे कॅलरीज बर्न करू शकता.

हृदय, Fitify करून HIIT आणि मृदू Workouts उपलब्ध 5 अनन्य व्यायाम

• उच्च तीव्रता - उच्च तीव्रता मध्यांतर प्रशिक्षण a.k.a. HIIT

• प्रकाश हृदय - आपण दीर्घ कालावधी एक workout दरम्यान चरबीचा होम करावा करू क्लासिक हृदय - विशेषत:> 30 मिनिटे

• Plyometric बदलानुसार - गतिमान सेट स्फोटक शक्ती चालना आणि प्रभावीपणे कॅलरीज बदलानुसार

• संयुक्त अनुकूल - एक जखम बरे वृद्ध लोक किंवा लोक कमी प्रभाव हृदय

वैशिष्ट्ये

• 90 bodyweight व्यायाम

• 4 अद्वितीय व्यायाम कार्यक्रम

• नाही उपकरणे आवश्यक

• आवाज प्रशिक्षक

• स्पष्ट एचडी व्हिडिओ निदर्शने

• पुरुष आणि स्त्रिया, तरुण किंवा जुन्या डिझाइन

• ऑफलाइन कार्य करते

सानुकूल Workouts

सानुकूल व्यायाम आपल्या स्वत: च्या workout तयार करा. व्यायाम, कालावधी, विश्रांती कालांतराने निवडा आणि आपल्या स्वत: च्या प्रशिक्षण स्वत: ला आव्हान. Fitify आपण विनामूल्य एक सानुकूल व्यायाम आहे.

जुळवून अडचण

आपला अभिप्राय आधारित आम्ही आपल्या प्रशिक्षण पातळी समायोजित करा किंवा खाली.

Fitify अनुप्रयोग

आपल्या स्वत: च्या वैयक्तिक ट्रेनर - Fitify मजबूत, leaner, स्वस्थ व्हा.

फिटनेस साधने (जसे की TRX, किटलीबेल, स्विस बॉल, फोम रोलर, Bosu किंवा प्रतिकार बँड म्हणून) इतर Fitify अॅप्स तपासा.